Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 189,02g | Carbs : 156,75g.
Almoço: Mimosa Proteína, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Toblerone Toblerone, Bananas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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