Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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110,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 115,37g | Prot: 133,20g | Carbs : 39,35g.
Pequeno Almoço: Espina Presunto, Manteiga, Fermento, Natas, Jumbo Queijo Emental, Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Azeite, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Jantar: Azeitonas Pretas, Legumes Refogados, Ovo (Inteiro), Iglo Hamburgers Frango. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Espina Presunto, Jumbo Queijo Emental. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzete Pereira
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