Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 39,13g | Prot: 28,05g | Carbs : 119,53g.
Pequeno Almoço: Compal Fresh Laranja. Almoço: Azeite, Auchan San Jacobos, Esparguete (Cozido). Jantar: Pingo Doce Fiambre da Pá, Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores. Snacks/Outros: Continente Biscoito de Cacau. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanapavaomoreira
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