Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 21,34g | Prot: 80,89g | Carbs : 97,08g.
Pequeno Almoço: Continente Pudim de Caramelo, Shape Pão de Forma com Cereais, Pingo Doce Fiambre da Pá, Sical Café. Almoço: Continente Bolachas Cream Crackers, Milbona Pudim Proteico, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Continente Miolo de Camarão, Continente Esparguete de Trigo Integral, Continente Cogumelos Salteados. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AMBMMANO
|