Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Líp: 28,72g | Prot: 56,93g | Carbs : 106,54g.
Pequeno Almoço: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Melancia, Bauducco Torrada Integra, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pêra Portuguesa, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Omelete. Snacks/Outros: Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Millena_03
|