Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 114,83g | Carbs : 388,13g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Continente Manteiga Magra, Mimosa Iogurte Aroma. Almoço: Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes. Jantar: Super Bock Cerveja Original, Sushi. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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