Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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61,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 49,61g | Prot: 146,58g | Carbs : 21,12g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Jantar: Hard-Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Citterio Prosciutto. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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