Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3228 kcal
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Líp: 141,33g | Prot: 140,62g | Carbs : 322,88g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Salada Verde Mista, Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Jantar: Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Fabridoce Ovos Moles de Aveiro, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Folar, Bola de Carne, Manteiga, Regueifa. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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