Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 76,40g | Carbs : 308,67g.
Pequeno Almoço: Continente Pão Integral, Dolce Gusto Almond Caffè Latte, Pingo Doce Tremoços, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural. Almoço: Marmita. Jantar: Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão, Continente Pão Integral, Pingo Doce Tremoços, Fruut Maçã Verde, Continente Morangos, Seara Pasta de Amendoim. Snacks/Outros: Barra cereal, Continente Melão. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Giocruzoli
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