Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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412 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 24,55g | Carbs : 21,09g.
Pequeno Almoço: Bisca Digestive, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coop Småblad Säsongsmix. Snacks/Outros: Norrmejerier Norrlandsost, Kotivara Pepparsalami. mais...
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4496 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Passadeira - 29 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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