Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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60,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 122,51g | Carbs : 26,96g.
Pequeno Almoço: Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg, Starbucks Espresso Shot, Albertsons Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Costco Hot Dog (No Bun), Citterio Prosciutto. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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