Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 79,13g | Prot: 107,30g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Fraises, Nestlé Kvarg Lindahls, Prozis Instant Oats, Oeuf, Eau de Robinet, Bjorg Lait d’Amande. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Dress Up Mustard Honey , Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Laitue, Tradilège Poitrine de Porc Demi-Sel Tranches Fines Fumées, Président Fromage à Raclette, Grand Frais Pesto Emma Giordani, Épinard, Auchan Ricotta, Le Gaulois Escalope de Poulet. Jantar: Monoprix Beurre Doux, Lidl Pain de Campagne Gris, Henri Raffin Jambon Sec de Savoie, Laitue, Dress Up Mustard Honey, Président Emmental Râpé, Delisse Lait Demi Écrémé, Auchan Bio Farine de Blé T65, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Mangues, Fraises, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Maizena Maizena, Extrait de Vanille, Oeuf. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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