Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 70,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 44,64g | Prot: 76,37g | Carbs : 112,12g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Brownie do Luiz Brownie, Ovo. Almoço: Brigadeiro, Tomates Cereja, A Granel Brócolis Refogado, Mania de Churrasco Sobrecoxa. Snacks/Outros: Pudim de Leite Condensado, Kiwi, Tomates Cereja, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Hellmann's Ketchup. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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