Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 25,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Líp: 152,89g | Prot: 71,84g | Carbs : 290,70g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Almoço: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Ruffles Original Potato Chips, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Jantar: Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Tillamook Classic Mac & Cheese, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham. Snacks/Outros: Pecan Pie, Trader Joe's Cantaloupe Slices, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Alpine Fresh Blueberries, Hershey's Kit Kat. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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