Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 91,44g | Prot: 79,88g | Carbs : 236,14g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolate em Pó, Auchan Bebida de Aveia. Almoço: Pingo Doce Alface Frisada, Pingo Doce Sandes Pasta de Frango, Baguette. Jantar: Cenouras Cozidas, Pescada Cozida, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Amêndoas Torradas com Mel. Snacks/Outros: Maçã, Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caracol45
|