|
Motivada!!!
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Líp: 44,47g | Prot: 71,41g | Carbs : 65,80g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Laranjas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Bifes de Frango . Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Amêndoas de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Mafra, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iolamartins
|