Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 90,13g | Prot: 138,41g | Carbs : 281,70g.
Pequeno Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Danone Yogur Sabor Macedonia, Danone Natillas Danet Chocolate, Pescadilla, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, SOS Arroz Integral, Queso Gouda, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Jantar: Longaniza, Puleva Batido al Cacao. Snacks/Outros: Manzanas Rojas Deliciosas, Queso de Cabra. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IggyAl
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