Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 51,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 64,59g | Prot: 100,99g | Carbs : 171,53g.
Pequeno Almoço: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Клубника, Банан, Моя Арахисовая Паста 22, Красная Цена Яйцо С0, Алтайская Сказка Геркулес, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. Almoço: Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Шпинатные. Jantar: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный. Snacks/Outros: Первый Русский Протеин Протеин, Деревенский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|