Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 70,35g | Prot: 78,33g | Carbs : 188,38g.
Pequeno Almoço: Fraises, Banane, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Canderel Cankao sans Aspartame, Bjorg Crousti Étoiles Miel, Prozis Oats Instant Cookie, Auchan Bio Lait d'avoine , Sojasun Yaourt Nature, Maizena Maizena, Lotus Speculoos (7,8g), Eau de Robinet. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Lovilio Burrata, Action Dress Up Caesar , Carottes, Florette Batavia, Grand Frais Pesto Emma Giordani, Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Eco ± Emmental Râpé, Francine Farine, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Feta, Turini Purée de Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%. Jantar: Framboises, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Alpro Skyr Style sans Sucres, Danone Cottage Cheese, Wasa Authentique, Eco + Blanc de Poulet, Action Dress Up Caesar , Florette Batavia, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Outros: Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Framboises, Fraises, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Celnat Farine d'orge Mondé Bio, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Auchan Bio Lait d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Maizena Maizena. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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