Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
489 kcal
|
Líp: 33,36g | Prot: 30,59g | Carbs : 15,73g.
Pequeno Almoço: Café, Norrmejerier Norrlandsost, Powerking Sugarfree, Bisca Digestive. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Duc de Coeur Ratatouille, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: ICA Selection Fikonmarmelad. mais...
|
|
3956 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Passadeira - 29 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aclaud
|