Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 146,16g | Carbs : 166,45g.
Pequeno Almoço: Сахар, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Almoço: Сахар, Nestle Шоколадные Шарики, Избенка Творог 5%. Jantar: Fitaki Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктово-Ягодный "Черника", Weider Gold Whey, J7 Сок Томатный, MD Whey Базовый Протеин. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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