Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Líp: 33,55g | Prot: 37,91g | Carbs : 20,59g.
Pequeno Almoço: Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Queijo Gouda ou Edam, Café. Almoço: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Norrmejerier Norrlandsost, ICA Selection Fikonmarmelad. mais...
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4421 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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