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uuuhaaa, chegando na casa do 77. Mais foco na missão!
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77,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 33,96g | Prot: 75,63g | Carbs : 155,72g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Maratá Cuscuz Flocão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Rica Filé de Peito Desfiado. Almoço: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Laranjas, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: WHEY CHARGED, Danone Iogurte Natural Integral , Jasmine Granola Integral, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Panco Pão de Forma Integral, Rica Filé de Peito Desfiado. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Hortifruti Melancia, Doce Uva Uva Verde. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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