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Iniciei minha reeducação alimentar em janeiro deste ano, eu estava com 70,3 Kg, atualmente estou com 65,8 e bastante focada em chegar aos 57 kg 💪🏻💪🏻💪🏻
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 57,68g | Prot: 80,23g | Carbs : 124,34g.
Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Continente Mix Lanches Essenciais, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Maçã, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Tomates Cereja, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Lapa Bacalhau em Azeite e Alho. Jantar: Kiwi, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Salada Russa. Snacks/Outros: Pão Bijou, Meia de Leite. mais...
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peso estável
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