Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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100,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 20,11g | Prot: 109,38g | Carbs : 55,38g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Almoço: Tarte de Amêndoa, Brócolos, Perca do Nilo. Lanche: Café. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peito de Frango Cru. Ceia: Milbona High Protein Pudding Caramel. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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