Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 70,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 79,28g | Prot: 88,18g | Carbs : 114,79g.
Pequeno Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Café, Uvas, Banana Prata, Vitória Queijo Bola, Ovo. Almoço: Cacau Selvagem da Amazônia, Alface Americana, Beterraba Cozida, Qualitá Feijão Branco , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Wheyviv Biscoito de Coco, Pêra Williams. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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