Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 62,50g | Prot: 56,10g | Carbs : 128,00g.
Pequeno Almoço: Hacendado Barriga Chocolate Leite. Almoço: Amanhecer Mousse De Chocolate, Pork Beef Picnic Loaf , White Bread. Jantar: Apple, Hacendado Chocolate Preto 72% Cacao, Scrambled Egg , Baked or Broiled Cod, Continente Batata Palha Fina. Snacks/Outros: Poker Cacao, Reina Iogurte Natural Grego , Pineapple, Strawberries, Grapes, Blueberries , Raspberries . mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Voleibol - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa.so
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