Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 64,35g | Carbs : 157,85g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate. Almoço: Maçãs Golden Delicious, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Legumes Salteados. Jantar: Maçãs Golden Delicious, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Nuggets de Frango, Lidl Crepes Primavera. Snacks/Outros: Continente Bolachas Crackers Integral, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de catarina.jorge93
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