Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 76,75g | Prot: 144,00g | Carbs : 163,08g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Cozido, Continente Gelatina Ananás, Morangos. Almoço: Legumes Cozidos, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Brócolos, Pernil de Porco Assado. Snacks/Outros: Cem Porcento Bolachas Milho Bio, Massa Recheada com Batatas e Ervilhas (Frito), Lidl Chamuças de Frango, Café Expresso, Continente Miolo Noz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfeu Cartier
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