Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2565 kcal
|
Líp: 126,02g | Prot: 305,41g | Carbs : 190,88g.
Pequeno Almoço: Agua del Grifo, Café Espresso, Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Arehucas Vodka Caramelo, Vermut, Sopa de Ajo, Agua (Embotellada). Jantar: Agua del Grifo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Outros: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Valor Chocolate Puro con Almendras, Agua del Grifo, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emilio60
|