Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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90,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 63,65g | Prot: 61,87g | Carbs : 205,85g.
Pequeno Almoço: Agua del Grifo, Mercadona Copos de Avena, Zumo de Limón, Manzana Roja, Canela, Agua del Grifo, Café Espresso, Kiwi. Almoço: Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Agua (Embotellada), Carretilla Arroz Negro con Calamares. Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Champiñón Entero, Queso Gouda o Edam, RealValle Bacon en Tiras Ahumado. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bombitas de Maíz, Agua del Grifo, Alipende Yogurt Bifudus 0%0% con Ciruela. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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