Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 70,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 57,20g | Prot: 95,47g | Carbs : 72,33g.
Pequeno Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Giroil Farinha de Amêndoas , Garoto Cacau em Pó 100%, Ovo, Pêra Williams. Almoço: Alface Americana, Tomates Cereja, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce. Jantar: Alface Americana, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Uvas, Ovo. Snacks/Outros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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