Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 63,55g | Prot: 104,67g | Carbs : 169,42g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Nestlé Cevada Pensal, Limiano Queijo 50%. Almoço: Tenorio Atum Ao Natural, Sopa de Legumes, Morangos, Ovo Cozido, Uvas. Jantar: Nozes de Nogueira, Abacaxi, Sopa de Legumes sem Batata, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kiwi, Legumes Cozidos, Morangos, Frango Assado. Snacks/Outros: Pão de Mistura Torrado, Continente Doce Extra de Morango , Manteiga. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciosasilva
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