Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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100,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 137,88g | Carbs : 77,89g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Almoço: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Tomates Cereja, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Hero Crema de Arroz, Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas. Jantar: Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Tomates Cereja. Ceia: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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