Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 118,83g | Carbs : 123,03g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Myprotein Impact Whey Coco , Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Jantar: A Saloinha Batata Frita Palha, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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