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Ontem comi o raio do feijão que só dá para me manter no peso aff... tinha que gastar muito mais energia .
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 66,68g | Carbs : 23,57g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Meia de Leite, Ovo Mexido. Almoço: Salmão, Continente Salada Ibéria, Ovo Cozido. Jantar: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Tomates, Ovo Cozido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iolamartins
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