Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 127,53g | Carbs : 186,35g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Mercadona Molho de Alho, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Lidl Sopa de Legumes. Jantar: Pingo Doce Chantilly, Pingo Doce Gelado de Natas Frescas, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Continente Queijo Feta DOP, Salada Verde Mista, Arroz de Polvo, Lidl Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mister Choc Big Hit Crispy, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Yopro Caramel Macchiato, Château Choco Dragees, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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