Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Líp: 32,29g | Prot: 32,68g | Carbs : 12,22g.
Pequeno Almoço: Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Café, Queijo Edam, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Norrmejerier Norrlandsost. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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