Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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110,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Líp: 33,88g | Prot: 53,72g | Carbs : 45,69g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacate, Café, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Pernil Cozido. Almoço: Alface, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Chuchu, Couve-de-Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3795 kcal
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Exercício:
HIIT - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ariana Freitas2
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