Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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101,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 71,18g | Prot: 116,43g | Carbs : 206,67g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Mcdonald's Patatas Deluxe, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mcdonald's Triple Cheeseburger. Lanche: Olá Solero Ananás, Prozis Keto Bite N Go Chicken. Jantar: Pão Pita de Trigo Integral, Kebab Frango. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Caminhada Badajoz - Dia 1 - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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