Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 63,76g | Prot: 130,41g | Carbs : 147,66g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Croutons Simples, Molho Pesto, Continente Molho Balsâmico, Continente Salada de Salmão Fumado. Jantar: Gelatelli Mini Classic Cones, Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Estilo Asiático, Peixe no Forno ou Grelhado, Mercadona Sopa Legumes. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mister Choc Big Hit Crispy, Mercadona + Proteínas Morango, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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