Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 59,42g | Carbs : 124,32g.
Almoço: Queijo Processado Suiço, Ovo Estrelado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas Caseiras, Continente Pão 4 Sementes , Meloas, Panrico Donuts Classic. Snacks/Outros: Continente Queijo Mistura , Continente Pão 4 Sementes , Maçãs Gala, Laranjas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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