Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 55,00g | Prot: 101,57g | Carbs : 202,10g.
Pequeno Almoço: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Nestlé Lindahls Crème Dessert Chocolat, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Kiwi, Lactel Matin Léger Note de Coco, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Oeuf, Banane. Almoço: Canderel Barres Choco Lait et Amande Croustillantes, Prozis Bread Bite Bacon , Eco + Huile d'olive Vierge Extra, Dress Up Mustard Honey , Chêne d'Argent Bûche Fromage de Chèvre, Saint Alby Dés de Chorizo, Eco ± Emmental Râpé, Francine Farine, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala, Cauvin Huile Pimentée Pour Pizza, Turini Purée de Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Bonduelle Aubergines Grillées , Tomates Cerises. Jantar: Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Almond Butter, Celnat Farine d'avoine Demi Complète, Eco + Chocolat Noir 70%, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Yoplait Petit Suisse 0%, Dress Up Mustard Honey , Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Action Zéro Noodles, Mâche, Eco + Huile d'olive Vierge Extra, Sunny Via Sirop d'agave, Turini Purée de Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Poulet, Oignons. Snacks/Outros: Poires, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Celnat Farine d'avoine Demi Complète, Eco + Chocolat Noir 70%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Almond Butter, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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