Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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100,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Líp: 10,48g | Prot: 112,86g | Carbs : 36,71g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Almoço: Alface de Folha Verde, Perca do Nilo. Lanche: Mercadona Whey + Proteínas Baunilha. Jantar: Pingo Doce Alface Icebergue , Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Tomates Cereja. Ceia: Mercadona + Proteínas Flan. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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