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😦
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75,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 64,44g | Carbs : 153,19g.
Pequeno Almoço: Cuties Mandarin Orange, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Watermelon, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Own 100% Whole Wheat Bagels, Great Value Fat Free Milk, Strawberries, Asian Pears, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Wal-Mart Gala Apple, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Private Selection Beef Summer Sausage. Jantar: Merlot Wine, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Kraft Simply Sour Cream, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Lime & Garlic Salsa, Avocados, Kirkland Chicken Breast Fillets, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole). Snacks/Outros: Twizzlers Black Licorice, Merlot Wine, Hershey's Kisses with Caramel, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Aspiração - 1 hora, sanding drywall - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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