Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 69,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 48,86g | Prot: 66,15g | Carbs : 102,45g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Farofa, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Molho Vinagrete, Pif Paf Espetinho de Frango. Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Farofa, Espetinho de Carne, Molho Vinagrete. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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