Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 131,90g | Prot: 135,13g | Carbs : 29,82g.
Pequeno Almoço: Sussli Adoçante em Pastilha, Nespresso Café Expresso, Bacon, Nova Açores Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Sussli Adoçante em Pastilha, Nespresso Café Expresso, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Nozes de Nogueira, Queijo Feta, Mostarda Dijon, Azeite, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Jantar: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Insulac Queijo da Ilha, Insulac Queijo da Ilha, Insulac Queijo da Ilha, Insulac Queijo da Ilha. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Henrique Pereira
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