Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
576 kcal
|
Líp: 29,10g | Prot: 60,34g | Carbs : 14,48g.
Pequeno Almoço: Queijo Gouda ou Edam, Café. Almoço: Caldo de Ossos, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Jantar: Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris, ICA Selection Fikonmarmelad, Puck Spread, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Bisca Digestive. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aclaud
|