Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 78,45g | Carbs : 184,15g.
Pequeno Almoço: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Fraises, Nestlé Lindahls Crème Dessert Chocolat, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Pain Sportif, Francine Farine, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Blanc d'œuf. Almoço: Dress Up Mustard Honey , Milbona Feta, Lidl Pâte Feuilletée, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lune de Miel Miel de Fleurs, Bonduelle Aubergines Grillées , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fenouil Cuit. Jantar: LU Tuc Cheese, Bjorg Céréales Croustillants Chocolat Bio, Alpro Yaourt Nature avec Avoine , Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Tomates, Danone Cottage Cheese, Mâche, Barilla Penne de Lentilles Corail, Notre Jardin Trio de Poivrons, Carapelli Huile Olive Bio, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Fraises, Karéléa Pâte à Tartiner, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Farine de Coco, Francine Farine, Soy Tofou Soyeux, Oeuf. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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