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77.8
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 35,49g | Prot: 69,86g | Carbs : 121,31g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Pão Multi-Cereais, Meia de Leite, Pão Multi-Cereais. Almoço: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . Jantar: Queijo Mozzarella, Pingo Doce Iogurte Magro sem Lactose Morango e Cereais, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Banana. Snacks/Outros: Prozis Zero Bar Peanut Butter Flavor, Prozis Zero Bar Peanut Butter Flavor. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iolamartins
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